母親学級昨日は病院の母親学級に 初めて参加しました。 私と出産予定日が近い妊婦さん24人が出席。 皆さん初対面なので変によそよそしく、 それでいて妙にフレンドリー？？ 『若い子ばかりだったらどうしよう』と ちょっと心配でしたが、 見た感じ（多分・・・）私くらいの年齢の 人は半分でした。 ホッ(*^。^*) 妊娠中の身体作りや栄養の話などを 2時間学びましたが、 なかでも気になったのが塩分の話。 塩分に関しては前から気を付けていますが、 むくみや妊娠高血圧症候群予防のためにも、 そしてラーメンのスープを全部飲もうとする 濃い味大好きな誰かさんのためにも、 バランスのよい食事と塩分の使用について 見直したいと思います。 「漬け物＋醤油＝塩分＋塩分＝注意！！」 |
気を付
夏野菜
これか
ありが
こんば
一日の
美味し
やっぱ
ｵｽ
オバ〜
ワシ、
そんな
ちゅう
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