春の魚

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おはようございます!


今週は暖かい日が続くようで、
なんだかウキウキします♪

春ですし。





春。





春という文字を見ると
食べたくなるのが(また食べること(笑))
『鰆(さわら)』です。



鰆の西京焼き。
最高です( 〃▽〃)



鰆は美味しいだけではなく、
美容ビタミンと呼ばれるビタミンB2、
糖質・脂質の代謝をスムーズにしてくれる
ナイアシン、
そしてむくみや高血圧に効くカリウムが豊富
(^^)b






鰆の西京焼きと、
玄米、厚揚げともやしとにらのお味噌汁、
なめたけおろし。



美味しくいただきましたm(__)m







今日も明るく元気にp(^-^)q