春の魚おはようございます! 今週は暖かい日が続くようで、 なんだかウキウキします♪ 春ですし。 春。 春という文字を見ると 食べたくなるのが(また食べること(笑)) 『鰆(さわら)』です。 鰆の西京焼き。 最高です( 〃▽〃) 鰆は美味しいだけではなく、 美容ビタミンと呼ばれるビタミンB2、 糖質・脂質の代謝をスムーズにしてくれる ナイアシン、 そしてむくみや高血圧に効くカリウムが豊富 (^^)b 鰆の西京焼きと、 玄米、厚揚げともやしとにらのお味噌汁、 なめたけおろし。 美味しくいただきましたm(__)m 今日も明るく元気にp(^-^)q |
鰆の西
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