水分補給大事です!

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朝から築地〜新橋までを
テクテク歩き、
心地よい疲労感で幸せなすみすみ
(*´∇`*)


身体中に『健康』というものが
巡っているような・・・(^-^)


ちゃんと水分補給もしたし。






水分と言えば、


ウォーキングやジョギングなど
スポーツをする時は
もちろんですが、普段から
水分補給をきちんとしましょうね
(^-^)/



ここ最近乾燥してますから
なおさら意識して欲しいです。




水分不足は循環を悪くして
いろいろ身体に溜め込みますから
(-.-)








なんだか
だんだん眠たくなってきたので
今日はこれで失礼しますm(__)m




おやすみすみです(^з^)-☆