お掃除エクササイズ

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すぐ汚れるベランダ(+_+)


今回も気合いを入れて、
お掃除・・・というか
エクササイズo(^o^)o



デッキブラシを使って
大胸筋と肩甲骨の動きを
意識しながら力強く、大きく
ゴシゴシと。
左右持ちかえて同じように。

汚れをお水で流したら、
今度は雑巾で拭く!
ベランダを拭くって
あまり(絶対?)しないと
思いますが、これをすると
仕上がりが違うし、
いいエクササイズになるんです♪

雑巾を左右に大きく動かして拭き
雑巾を絞る時も腕や胸の筋肉を
意識して絞るo(^o^)o


真剣にやると、
『たかがベランダ掃除』が
ちゃんとした『エクササイズ』に
(o^-')b





年末の大掃除に是非(^з^)-☆