いつもの倍

この前サスケさんから教えてもらったダイエット方お試し中
それはいつもの食事を倍の時間で食べる、まぁ良く噛んで食べるって事?
だいたい15分位でいつも食べ終わるんだけど
早飯は太るとの事
そこで今日から30回は噛んで30分かけてブランチしてるよ
効果でるかなー?