今日の一日(^_−)−☆

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今日はまたまた久しぶりにジムに行ってきましたッ*\(^o^)/*


先月は一回しか行けなかったから…( ̄▽ ̄)今月はもぅすこし行きたいな〜ε-(´∀`; )





眺めの良いジムでいつも通り一時間の有酸素運動(^з^)-☆





それからサウナにも(≧∇≦)
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂で一時間♪♪♪


はぁ〜気持ちヨカッた♪───O(≧∇≦)O────♪


スッキリーッ☆★☆





そして、今夜のおうちごはん(((o(*゚▽゚*)o)))


☆秋鮭のきのこあん
☆さつまいもニョッキのクリーム煮
☆水菜のサラダ
☆燃焼トマトスープ


さつまいもニョッキ初めて作りました(^o^)/

ニョッキってこんなんなのか。。良くわからなかったけど(笑)

チンしてこねこね〜

モチモチでうま〜うま〜U+2661(笑)




食後のデザートは、チョコケーキ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


これをやめたらもちょっと痩せれるはずなんだけど…Σ( ̄。 ̄ノ)ノヤメラレナイ…んですね( ̄▽ ̄)





 
  • コメント(全1件)
  • 星の王子様プチ☆プランス 
    12/4 19:54

    葵さん。こんばんは。俺は仕事終わって、毎週心臓の検査で通院(超嫌な
    視)ようやく帰宅途中です。今日は2回更新ありがとうございます
    ムで汗を流した後は、いつもながら、おうちご飯美味しそうですね!もはや葵さんは、名コックさん(笑)食べ過ぎは太りますよ
    は、体調気をつけて、明日もなにかしら頑張って下さ

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