最強のシワ対策食材(((o(*゚▽゚*)o)))

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先日、顔がたるんできていると言われ(笑)( ̄▽ ̄)


慌てふためいて?それ以来、シワたるみに良いとされる"アボカド"を毎日半分欠かさず食べております〜o(^▽^)o




そして、他にもシワたるみ対策に効果のある食材を調べてみました(^з^)-☆



☆まず一番は、やっぱりアボカド☆
豊富なビタミンと良質な油を含むアボカドは、シワを防止!
また、肌内部からお肌を潤わせるので、乾燥対策にもおススメ。アボカドは、「世界一栄養価の高い果物」としてギネスに認定されているそぅです(*U+263B-U+263B*)


☆次に、トマト☆
活性酸素除去に役立つリコピンを豊富に含むトマトは、紫外線による細胞の破壊を緩やかにする効果が!


☆そして、サーモン☆
サーモンに含まれるジメチルアミノエタノールは、肌のハリや弾力・たるみ対策に効果的!!


☆最後に、ザクロ☆
古代ペルシャでは「生命の果実」と言われていたザクロは、女性ホルモンの一種エストロゲンがコラーゲン生成に役立つので、シワやたるみ予防におススメo(^_-)O


だそぅです(^-^)/


サーモンは意外でした(=゚ω゚)ノ
ザクロってなかなか口にする機会がないかも…ザクロジュースとか探してみよぅかしらU+2047


身体の中からキレイを目指してガンバろーーーッ(≧∇≦)