続けるコト☆★☆

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今日はまたまた久しぶりになってしまぃました…ε-(´∀`; )ジムに行ってきましたo(^_-)O



やっぱり、身体を動かして汗をかくコトは大事(^-^)/


そして、気持ちイィーーーU+2661U+2661U+2661


一時間有酸素運動をして、しっかりストレッチo(^▽^)o



たくさん汗をかいたので、デトックス効果バッチリのはず〜〜(≧∇≦)





そして、運動後のごはんは♪


☆スタミナうなぎどんっ☆
☆大豆タンパクのお豆腐のお吸い物☆
☆もちろんルイボスティーも☆



続けるコトって大事ですね(^_−)−☆

継続は力なりU+203C