有言実行U+203C(=゚ω゚)ノ

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ってほどのコトじゃないんですが…σ(^_^;)


今日もジムに行って、汗を流してきましたッッ(((o(*゚▽゚*)o)))


そして…足の張りを感じ…(笑)Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

有酸素運動をした後、丁寧にストレッチ☆★☆


運動すると、気持ちいい疲労感があって、身体の調子も良いかも(≧∇≦)





このペースで、週に一、二回を目標に運動出来たら良いなーε-(´∀`; )


がんばろ(^-^)/