残暑お見舞い申し上げます

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まだまだ暑さは続きそうですが、暦の上ではすでに立秋。

このところの暑さは、心底こたえますね。

皆さまから教えていただいた、熱中症対策を実行しています。

水分補給に冷たいものばかり飲んでいるせいか、少し身体がだるいです。

年齢と共に暑さに弱くなりました。

夏は大好きだったのに・・・疲れやすくなりました。

体力が消耗すると、愚痴っぽくなっていけません!

たまにはお昼寝でもしてみようっと・・・

疲れが癒され、スッキリするかも知れません。

これも夏の楽しみかた?

皆さまもこの暑さに負けないよう、ご自愛くださいませ。

 
  • コメント(全2件)
  • 凛音♪ 
    8/10 21:06

    ふーこさん

    こんばんは
    お体いかがですか〜 夏も本番ですが
    だるさは大丈夫ですか〜
    私は寝るとき
    着圧靴下をはいています
    朝はすっかりだるさはなくなりま
    手放せないアイテムになりました

    食品ですと
    野菜を食べたり
    特に夏場は
    紫外線が強く
    ビタミンCも不足します ピーマンなどもよいですが、果物はレモン
    レモネードいかがですか
    レモンを絞り
    グラスに蜂蜜を入れてミネラルウォーターで作りま
    水分補給
    塩分もとってください
    ふーこさんのことですから様々な方法で食事もされていると思いますが
    たまに忘れてしまってしばらく摂らないものもあるかと思います
    パイナップルも疲労回復にはよいです
    ところてんや
    海蘊などで酢の物
    モロヘイヤなども
    ネバネバがよいで
    長々お話をしましたがふーこさん
    お体が回復されることを
    心より願いま

    たまにお昼ね
    よいと思います。
    ではお元気
    お過ごしくださいm(__)m
  • 天地総子 
    8/11 18:11

    ご心配いただき、ありがとうございます。身体に良い食材と作り方、試してみます。
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