師走

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朝起きて
10分で(二度寝してしまった)

顔洗って
準備して
ご飯たべて
歯磨きして

ジムへいってきました。
今日は北海道で食べた
ジンギスカンの分ですかね。



朝から運動は
気持ちいいけど
私はむいてないのかも
しれません。


ひ〜〜〜〜


今日から少し休暇です。

 
  • コメント(全101件)
  • 眼鏡貴族 
    12/1 13:00

    がんば
    ゆずぽ

    グラドルは健康な身体が大切だよ
  • つよぽん 
    12/1 13:03

    ゆっくりしてくださ〜い
  • やす 
    12/1 13:10

    地元でゆっくり過ごして下さいね。ゆずポン。
  • なおにぃ(バタバタ中) 
    12/1 13:14

    オハヨ
    忙しい毎日が続いてたので、しっかり休養するんだ


  • House 
    12/1 13:14

    たまにはゆっくり休養をとるのもイイだ

  • UT…ナマラ多忙で放置中! 
    12/1 13:16

    俺も朝ヤバかった〜
    でもギリセ〜


    アメブロ見たけ
    休暇は里帰りする
    みたいだね


    シッカリ充電して
    またゆずポンスマイル
    見せてちょ


    あ…

    それと実家に
    送ったハズの
    冬服探しをシッカリ
    して来てね〜
    コレコレ


  • かずさん(お仲間に感謝!) 
    12/1 13:19

    二度寝気持ちいいですよネ

  • もるつ 
    12/1 13:21

    俺もむいてないかもしんな


    慣れない事はしないほうがいいのかな

    そうゆうわけにも行かないね〜

  • ボス 
    12/1 13:25

    ピンぼけ? お疲れさま。
  • まさボー(ちっと放置気味)  
    12/1 13:25

    しっかり休憩して下さい

  • かんたろう@なでしこジャパン推し 
    12/1 13:26

    休める時にしっかり休んで、また新しい気持ちで仕事に打ち込める

    いい事ですよ

  • ピッコロ 
    12/1 13:33

    二度寝は気持ち良いですよ

    休暇楽しんでくださ

  • マーブ(中国人、韓国人は死ね) 
    12/1 13:36

    ラム肉の脂肪は、確か太りにくいはずですよ

  • ★ノンタン★萌え萌えキュンキュン★ 
    12/1 13:36

    二度寝、気持ち良いですよ


    お疲れ様です

  • 遊児ユウジ/専ら地下鉄移動ですが♪ 
    12/1 13:38

    写真の二枚目
    狙って撮ったな!!
    一枚目はピントボケてるぜ
    オイラは川原をランニング

  • シルビア 
    12/1 13:39

    なるほ

  • ちゃんぽん 
    12/1 13:50

    二度寝しちゃうよね

    特に寒くなると布団から出たくないから

    ジム行ったんだね
    回はジンギスカン分かぁ
    んな理由でもいいから続ける事が大事だよね
    続は力なり


    自分が過去の分を取り返そうとしたら…
    〜〜〜

    日頃から意識するのも大事

  • 破烈の人形 
    12/1 13:52

    愛媛へ帰られるそうですね

    存分に満喫して英気を養って来て下さいね('-^*)/
    行ってらっしゃ〜い(^-^)ノ~~
  • かね 
    12/1 14:09

    たまの休暇リフレッシュしてね

  • だけども 
    12/1 14:11

    朝型より夜型ですか
  • 愛媛のクマ 
    12/1 14:15

    大変だけど頑張って

  • 香織 
    12/1 14:22


    ずポン


    こんにちはにゃん


    しばら
    使えなくてお返事してなかったけ


    これからも頑張ってね〜
    ろしくにゃんにゃん


    クリノッペのゆずポンに
    ゃん上げて置きますね…


    o(^▽^)o


  • かんぴょう野郎 
    12/1 14:29



    スタイルいいなやあ




  • ムンムン 
    12/1 14:37

    ゆっくり休暇して エンジョイし

  • となりの豚トロ師匠  
    12/1 14:48

    ふむ〜

    ゆずポンは、姫だから、朝はダメ×2

    多分、夜型だと思われる

  • ゼッ鏑 
    12/1 14:53

    ガタイいいですぬ
  • 雪杜 
    12/1 14:55

    お疲れ様です

    一年早いねぇ、休暇ゆっくり羽伸ばして下さい

  • なんだ〜…俺は信じている。 
    12/1 15:07

    休める時に休んで下さいね

  • ブル@むらちゃん 
    12/1 15:09

    よく10分でできるね?

    仕事でなくて良かったね?

  • 一柳 
    12/1 15:16


    お疲れさまで
    !!


  • taka 
    12/1 15:29

    お疲れさまでした!!
  • リオ☆眉毛溺愛中☆ 
    12/1 15:33

    お疲れ様です
  • リューン 
    12/1 15:43

    根詰め過ぎもよくないですからね

    程良くやっていきましょう

  • ★我輩ちゃん(S君LOVE) 
    12/1 16:06

    毎日色々あるよね

    大変そうだけど頑張ってゆずぽん
  • ラオデキヤ・J・G §ドラ本§ 
    12/1 16:15

    お疲れ様 自分も今週の金曜強制休暇で
  • イタチ 
    12/1 16:29

    ヴァタクシに
    休暇ちょうだ

    かるーーく五千にちほど(・Д・)
  • イタチ 
    12/1 17:03

    ヴァタシだったら
    北海道で食べたジンギスカン分消費したあと

    北海道物産展に行っ
    ジンギスカン
    食べるわ(・Д・)
  • 伊良部らる 
    12/1 17:12

    ジムの時のゆずぽん
    格好エロいよね(^ω^)

  • くいだおれ太郎 
    12/1 17:29

    美味しかっただろう
  • かすきんさん 
    12/1 19:43

    もう師走なんだね。

  • ウォータードラゴン 
    12/1 19:47

    人生山有り谷有りで
    頑張って下さ

  • しゅん 
    12/1 20:30

    ジムの時のゆずポン好きだ
  • †HUNTER† 
    12/1 22:13

    二度寝の気持ちは分かりま
    トレーニング頑張って下さいね

  • アキヒト 
    12/1 22:26

    凄くセクシーだよ

  • こういち 
    12/1 23:13

    セクシーですね〜

  • やす 
    12/1 23:24

    頑張ってますな。健康的でよろしいです。見習わないと…
  • かのん(∩.∩)オンカツ大歓迎 
    12/1 23:40

    いつも可愛いウェアでトレーニングするんだね

  • もんちっち 
    12/2 00:16

    そのムチムチした感じ
    あると思いま

  • ネコ 
    12/2 18:58

    おっき

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