おはようとダイエット結果

おはようございます



早速ですが、4日間ダイエットの結果発表です



結果は









−3.6kg





最後の日は200g増やしてしまいました



ハイペースで落ちていたので、落ち続けることは無いということですね



感想は、精神的にきつかったです



心なしかいつもはいているパンツ(ズボン)に余裕が出ています



開始前にウエストとか色々測定しておけばよかったと思いました



とにかくリバウンドには気をつけます





では今日も頑張りましょう





(*゚v゚*)ウヒョヒョ

 
  • コメント(全56件)
  • ひまわりJ2・ありがとうございました(^-^)/ 
    8/4 07:05

    おはようございます
    ヽ(*^。^*)
    -3.6ゎ凄いですね

    私の方ゎ0.5舛靴減ってないで
    (爆)

    今日も1日ファイトですね

    (*^o^)乂(^-^*)
  • 今まで有難うございました 
    8/4 07:05

    おはよーちゃ


    凄っ

    頑張ったんだ


    ヨシヨシ
    ハグハグ

    身体壊さないように



  • みゅう(10月はイベント全て×) 
    8/4 07:08

    おはようございます

    頑張りましたね〜


    あまり無理しないように



    今日も暑くなりますわぁ


    友人が一昨日、上高地に行ったけど、暑かったらしいデス


    高山も暑いなんて…

  • リリー★ 
    8/4 07:13

    おはようございます

    短期間ですごいです

    でも最低限の栄養は取ってくださいね。
  • 日向 仁 
    8/4 07:13

    おはようございます

    短期間で3減はすごいと思いますよ

    今日も1日頑張りましょう

  • バラのドレス†-ユメミルブーケ- 
    8/4 07:16

    おはようございます


    ダイエットお疲れ様でした

    夏バテしないでくださいね
  • yoshi 
    8/4 07:18

    おはっよです
  • 姫T@ぽョω 
    8/4 07:20





    てでマイナス3、6って
    逆に不安になるぅね

    そωなに痩せると
    何か体に心配だゎ




  • 臣様依存症inがた落ち 
    8/4 07:22

    おぱょ

    すごぃぢゃ〜

    でもン 暑い時期ゎつらぃょニャ

    がんばりまチ

  • はとぽっと体調悪く放置してごめんね 
    8/4 07:22

    ぁだりんぉはょぅ

    ダイエット頑張ったね

    凄い

    とりあえずお疲れ様でした

  • ぱんだ 
    8/4 07:24

    ぉはよ

    ダイエットお疲れ様で


    わ寝ますzZぉやや

  • ゴン太@多忙 
    8/4 07:27

    おはようございます

    ダイエット成功おめでとうございます
    お疲れ様でし

    足立さ
    は痩せてるか
    ダイエット必要ないと思うけど

    夜に来れなく
    すみません

    また昼
    夜に

  • かえる☆*:.。.  
    8/4 07:31

    この暑い時期にダイエットは体的に大丈夫です
    あまりムリな事はしないように

  •  
    8/4 07:32



    おはようございます

    4日間で3.6kgは、凄いですね

    成功おめでとうございます



  • 月夜  
    8/4 07:32

    おはようございます
    (-^〇^-)
    ダイエット 4日で3.6も落とせたのなら成功です

    頑張りました

    私は逆に、食欲なくてこれ以上落とさない様にしない

    今年の夏もお互いに夏バテで体調崩さない様に気をつけましょうね



  • 【りぃ】 
    8/4 07:33

    おはよぉ〜で

    ダイエッ
    お疲れさまで

    今日も がんばりましょ


    (*゚v゚*)ウヒョヒョ

  • ☆☆キャサ☆☆見守り続けたい、好きだから☆☆ 巡りあうのも絆コミニケ☆☆ 
    8/4 07:36

    夕べテレビで胸ともも足簡単ダイエットやってたん

  • ニライ【】全イベント誘わないでね。 
    8/4 07:42

    おはようございます

    先ずはダイエット成功おめでとうございます。感激ですo(^-^)o


    今日も1日暑くなりそうですね。熱中症には気を付けて下さいね。


    本日も1日よろしくお願いいたします。


    (*^m^*) ウヒョヒョ


  • £るぃ姫£@心身イタィ(;_;)/~~~ 
    8/4 07:45

    おはょ〜ございます
    イエットご苦労様&お疲れ様でし
    夏バテしません様に
    カラ
    変デシタネ成功おめでとうございま
    1日をお過ごし下さいね

  • アイ(赤寝61)娘5歳 
    8/4 07:50


    すごいですね


    おめでとうございま


  • *フクチャンこの頃生意気!? 
    8/4 07:51

    おはよぅございます


    ダイエットおめでとうございます


    その体重を維持してくださいね


    誘惑に注意しましょうね〜

  • よしこ 
    8/4 07:55

    おはようございます
    イエット結果でましたね
    晴らしいです
    日もすでに暑くなってます
    をつけてくださいね

  • リクルート( ・∀・) 
    8/4 08:02

    ダイエット成功おめでとうございます

  • 鈴(^ω^)木.北方領土交渉に期待.TPP.TiSA.2国間FTA 注意! 
    8/4 08:04

    おぱや

    まずはおめでとうございま

  • 英夢 今までありがとうねバイバイ! 
    8/4 08:06

    すごー

    がんばりましたね

  • ヒナ 
    8/4 08:19

    四措

    凄いで


    でも相当、キツかったんですね


    お疲れ様でした。
  • Shanghai 
    8/4 08:23



    スゴイね



    今くらいで十分やょ

    ほんま




    今日もあだリンリンリリ
    フィンガー5のグラサン坊や(既にオジサンやけど)に負けないcuteな笑顔でやっちゃってね
    ウヒョchu

  • 綾波(仮)@復興情報ツイッターに移住中 
    8/4 08:28


    おはようです
    (*^ヮ^*)ノ


    4週で-3.6ってすご〜い

    主に燃焼系で体脂肪から落ちたのかな


    りばうんど・
    ものは要注意

  • とらみかんё(9割放置民) 
    8/4 08:30

    すごい効果


    でも食べ物の誘惑には勝てないな



  • まよひめ☆ 
    8/4 08:31

    おはよ〜ございます


    3.6kg

    すごいですね

    私も
    何かやらなければ…

    …と、思うだけなんですよ

  • 海賊放置仲間解除OK 
    8/4 08:35

    四日で3.6減
    っぱり置き換えは痩せるな
    でもストレス貯まる
    疲れ様でした

  • LUNAR★ 
    8/4 08:43

    おはようございます


    頑張りましたね!
    リバウンドに気をつけて、そして体調も崩さないように気をつけてくださ

  • みき 
    8/4 08:52

    すごー


    おめでとう

  • モモタン*ぉ仲間サマぉ助けぁりがと<(_ _*)> 
    8/4 08:55


    はョン様


    ナント
    4日で‥ソンナに〜


        羨ましぃ〜

    ご苦労サマでし
    変でしたねッ


    バテしなぃょぅに気をつけてネェ〜




  • すー(多忙につき神出鬼没) 
    8/4 08:55

    おはようございます


    4日間で−3.6圓すごいです

    私なんか、夏バテにやっつけられまくってますが、全然、痩せませ


    今日も一日やっつけてやりましょ


    あっ
    ウルトラマンはやっぱり強かったです(笑)

  • ヒュッケバインMk. 
    8/4 09:02

    おはようございます

    頑張りました

  • あっちゃん ☆チップ差し替え面倒☆ 
    8/4 09:11

    ダイエット お疲れ

    羨ましいばかりです

    私 全然減らないよ
    やっぱり運動しなきゃダメかな


  • <愛里>申請スルーOKです…m(_ _)m 
    8/4 09:28

    おはよ


    ダイエット成
    おめでとう


    急激のダイエットは体力 気力を奪うことあるので

    お大事

  • ニャン☆貴方の瞳は美しい(*^^*) 
    8/4 09:30

    おはよ
    ダイエットお疲れ様です

    キノコも、ダイエットに良いらしいです

  • にや★グリー少し休みます 
    8/4 09:37

    4日でそんな
     w(゚o゚)w
    すごいっっ

  • りぷこ 
    8/4 09:44

    私も後2kg痩せれば、ベストの体重なのですが、なかなか出来ませ


    オバハンの肉はしぶといのかも

  • 人々が愛を編む・権力から日本人を守らない自民党の改正草案の改正を願います。 
    8/4 10:07

    早うございます。
    3.6キロの減量おめでとうございます。
    僕は10キロの脂身を減らして
    10キロの筋肉を付けたいです。
  • たろ* 
    8/4 10:54

    そうだね。プロテインだね。スゴーイ
    ツかっただけありますね

  • ‡紗羅‡冬コン参加中☆ポチッと宜しくお願い致します(^人^)平日イン激減 
    8/4 11:37


    意志の強さが伺ぇました


    私ゎ絶対に無理な事デス

  • ♪きなこ♪退会します(>_<。)今迄有難うございました。 
    8/4 12:45



    すご〜


    頑張ったね


    横向いて お腹の
    Before Afterの 写真 あったら 良かったのにね


    頑張りまちた


    撫で 撫で

  • こまち*なんて危険な退屈だろう 
    8/4 13:37

    えっそんなに落ちたんですか?
    (゜ロ゜;

    ぽっちゃりとかじゃないのに…


    リバウンドに気をつけてくださ〜い
    おつかれちゃまでし

  • ☆まおにゃん☆ 
    8/4 13:57

    ダイエット成功おめでとう
    ございます

    すごい精神力ですね

    リバウンドしませんように

  • もも☆お仲間感謝 
    8/4 15:01

    痩せてるのにもっと痩せたんです

  • カトリーヌ 
    8/4 20:22

    す、すごい‥

    4日間で−3.6kg
    るべしプロテイン

    でも、ストレスは体に良くないので、今後も無理は禁物です

  • たかちゃん 
    8/5 01:05

    りくちゃん
    P以前拝見した時、身長&体重も拝見しましたが…
    あなたは…

    標準体重より痩せすぎです
    れなのに…3.6キロ減ですか…
    れちゃうよ〜


    逆に私は太り過ぎで
    今は取り敢えず、体重を増やさない様に
    キープしています…


    くみっき〜
    目指します
    いつになる事やら…


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