あせあせ

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おはようございます(`・ω・´)ゞ
金井祐介です



発声・ウォーキング・殺陣の7時間に及ぶワークショップに参加して、疲れて寝ちゃいました
7ジカン デスヨ 7ジカン!!ドウデスカスゴイデショウ!!(^ω^)


やはり、寝て足をちょっとあげての発声練習はすごくきつい…


でも背筋は大丈夫でした(*'ー'*)
生れついての能力差ってありますね



殺陣は久しぶりでした

激しいものではありませんでしたが、寝不足だったので疲れました

でも楽しかったです


心地好く筋肉痛が


常に軽く筋肉痛がないと身体がなまりそうで不安ですね



今日はACTで練習です


ではまたノシ