幸一郎のさっと一品
笑”

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こんばんは、今日の晩御飯のご紹介


今日は野菜炒めカレーです


材料は


豚肉…200g

下仁田ねぎ…二本

玉ねぎ…小一個

にんにく…一個

白菜…1/8株

カレールゥ…適量

塩胡椒…適量

ソース…適量

水…適量

です



まずは食べやすい大きさに材料を切り、大きめのフライパンに油をひき材料を炒めます
(にんにく→豚肉→ねぎ類→白菜の順番で)

材料に火が通ったら、浸らない位に水を注ぎます


沸騰したらカレールゥを入れ、よくまぜて溶けきったら完成でーす



これなら煮込むよりも火が通りやすく時間短縮してできます

後はソースを加えたりするとコクも出て一味プラスですね


材料は買い出しめんどくさがったので有り合わせやったから、お好みの材料でもえぇ感じです



ちなみにこれは『天体戦士サンレッド』とゆーアニメに出てくる『ヴァンプのさっと一品』のパクりです
笑”
…やって好きやねんもん


アニメもおもろいし、おいしい料理も紹介してくれるのでまぢオススメです


今日もまたにんにく食べたから元気ハツラツ


明日は朝からトレーニング頑張ってきます