ご飯

  • 阿部真央 公式ブログ/ご飯 画像1
十穀米
味噌汁
卵納豆
野菜のナムル
ブロッコリーの出汁煮



今朝の朝食です。






あべまです。





















昼食に

久々に鯖の味噌煮を

本っ当〜に久々に食べたんやけど




あ〜
私生きてるんやなぁって感じました。







食べるのは大切。

鯖最高〜




 
  • コメント(全45件)
  •  
    3/3 14:02

    素晴らしい食事です
    食は基本ですから

  • さとひろ 
    3/3 15:28

    十殻米、私も大好き
    いしそう!完全和食と思いきや、やはりハマっているナムルは欠かせないのです
  • @RANGE@ 
    3/3 15:48

    おいしそう〜





  • ookura 
    3/3 15:50

    和食はいいね!(b^ー°)

    鯖味噌おいしそう(*^o^*)


    関鯖、うまいよね〜
  • わい【鼻水ドゥルドゥル(T_T)】 
    3/3 15:57

    納豆ぎらいぃ

  • ふれっくる 杏子姉、福耳で、頑張ってる 
    3/3 16:00

    若いのにぃ〜(≧∇≦)渋好みだねぇ

  • ちぃち 
    3/3 16:14

    おいしそう


    食べることわ
    大切です\(^O^)/
  • かい 
    3/3 16:29

    ほんと美味しいそうですね
    養ありそうですね

  • プルプル♪ 
    3/3 16:47

    すごい健康的でおぃしそ〜なご


    もし
    まおちゃんの手作り
    ち料理ダメなんで しばらくそんな素敵な
    食いただけてなぃで

  • しょう 
    3/3 16:58

    おいしそう

    アタシも料理作れるように頑張ろ

  • 荊様 
    3/3 17:00

    日本人な感じww
  • りな ほうち 
    3/3 17:00


    おいしそ━━(・∀、)

    鯖おいしいですよね

    生きてるって幸せ...!!
  • ミュウミュウ 
    3/3 17:25

    おいしそう

  • 椿(放置中、リンク切りたかったらどうぞ 
    3/3 17:28

    朝から豪華ですねッ

    羨ましいw
    ってか
    美味しそ-で

  • キュウ  
    3/3 17:29

    おいしそぅですなぁ


    健康的な食事は最近してませんな
    (´〜`)

    メタボになりそ

  • ばか@はるか(只今病み期) 
    3/3 17:31

    美味しそう

    久しぶりにご飯食に戻してみようかな…

  • 時給336円*´∀`)ノ 
    3/3 17:39

    鯖味噌はサイコーす
    小学生の給食にありました

  • 香織ン(゜-゜) 
    3/3 18:06


    美味しそう


    健康的やね★

    あたしにも作ってください



    食べるの大事ですよね!
    食べてる時最高に幸せ感じます


    いつも,お昼にはお母さんが作ってくれたお弁当食べて元気出してます。
  • こなみしゃ−ん(`・ω・´) 
    3/3 18:11


    めっちゃおいしそう

  • マーガレット 
    3/3 18:16

    おいしそーう


    お腹鳴りそうです(´д`)

    生きてるから食べる、食べるから生きてられる(^^)

    大切ですよね

  • Me? 
    3/3 18:33

    朝も料理するなんて

    素敵なOFFの使い方


    食べる事は生きる事
    ですものね


    日記、更新率高くて嬉しいです

  • きもあや! 
    3/3 18:36

    和食ですね
    Ъ(
    #O∀U$)b
  • No.軍団{晃柚幸梨.WL 
    3/3 18:46

    いいね


    今日の晩ご飯

    ちらし寿司

  • mawlamyaine 
    3/3 19:04

    朝から野菜を何種類も摂るってなかなかできないこと。19才なのに地に足がついててますね〜
    忙しい中でも自分のペースを掴めたんですね。私は忙しいとずっとイライラし続けてしまいま
    見習わないとな〜
  • アホ牛 
    3/3 19:31

    「病は飯から。」「食べるという字は人が良くなると書く。」と水嶋ヒロが昔出演していた仮面ライダーカブトのセリフでいってたお

  • 良馬 
    3/3 19:38

    とっても美味しそうだね。(^◇^)┛ヘルシーな感じ ♪〜θ(^0^ )
  • ミサ 
    3/3 19:46


    久しぶりです

    アタシも雑穀米派だ

    ホント食べることって大切ね!幸せな気持ちになれるもんねo(^-^)o

  • ろん〜イベ友皆さん今年もよろしくです 
    3/3 20:12

    あべまちゃん
    疲れ

    すげぇ〜な
    いしそうやん

    その野菜のナムルを食べてみて〜なぁ


    腹へっちきた

    ちなみに、今日はひな祭り
    あべまちゃん

    ほい、白酒

  • しーちゃん 
    3/3 20:26

    ヘルシー!

  • おまけ 
    3/3 21:06

    料理得意そうですね
  • マスタング 
    3/3 21:19

    鯖は美味すぎ

    ただ十穀米はなぁ

  • エヴァネッセンス 
    3/3 22:43

    関さば最高

  • ケンシロウ 
    3/3 22:58

    ヘルシーメニューだ
    何をおいても健康第
    だもね
    きてる事を実感するって大事だね
    おちゃ
    感謝

  • フルハウス 
    3/3 23:05

    食物連鎖です

  • CRS 
    3/4 00:00

    美味しそぅすぎる... (´¬`)
  • (^O^)/ さっきー! 
    3/4 00:21

    疲れ様でした
    明日も
    コニコ
    敵な笑顔の、
    良い日になりますように

    やすみ
  • ゴルゴンゾーラ 
    3/4 00:50

    見たら
    お腹が……


    スイテキタ…

  • ちゃんこ鍋 
    3/4 01:24

    PV見ました


    あのライトのやつ
    どぉやってるんすか?
  • 代理人S 
    3/4 01:32

    おなかすいた

  • うえちゃん 
    3/4 01:40

    おっ、あべまお料理ブログ
    相変わらず健康的・美味しそうですね〜

    あべまのキレイの秘訣!やね〜

  •  
    3/4 02:38

    知らあ〜あなあ〜い 思うままにいきま

  • とも 
    3/4 02:46

    めっち
    体にええやー


    鯖うまうぃっしゅ

  • カナタ 
    3/4 04:23

    日本人の食卓には米、納豆、味噌汁は必要不可欠だね

    最近卵納豆たべてないな〜

    う゛ー腹減った〜。
  • NoB 
    3/4 09:29

    こんだけちゃんとしたの作れるから偉いなぁ

    俺も頑張りま

  • katsu 
    3/4 18:53

    食は生命に直結していると思う。
    だから美味しいものを楽しく頂きたい!
    エエもんくうぞー!
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