宮田トオル先生〜♪



先程、帰宅!!



今日は18時から


宮田トオル先生の
トレーニング体操だった♪



ちょっと…トレーニング…

久し振りにななっちゃった(汗)




私は、基本
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普通だったら

筋肉痛が気になるところだが…



宮田先生のトレーニングでは、

その心配はない♪



使った筋肉を
[もどす]ストレッチとかetc.…



久し振りでも
翌日の筋肉痛の心配かないなんて…



\(^-^)/嬉しい♪




   ☆静江☆彡