今年はトークショーも〜♪

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今年も

『美容』と『健康』を
テーマにした

トークショーも
各地で させていただきました♪



私も・‥…皆様が
お気づきの通り・‥…


美容面に関しては

ファッションモデルっぽい
スリムボディーを目指すのは‥


性格的
&、異常とも言える
食いしん坊ぶりから

無理だし 向かないと

自分に都合良く判断(笑)


でも【美容】って
ダイエットだけを
考えるのではなく


精神も お腹も
目も 口も 鼻も 耳も
楽しませて得る

健康美のような
発想も OKだと思うのね♪



ただ‥

筋肉だけは…

年々 ほうっておけば
衰えてしまう…(汗)


だから、
表面に見える筋肉だけじゃなく


内臓を支える筋肉や

生きていく為に
必要な筋肉を


宮田 トオル先生に
ハードな運動ではなく
自宅でも移動時でもできる

トレーニング体操を
教わりながら


※今月は‥先生も お忙しく
なかなかトレーニング体操が
できなかったけれど‥


週に 1回のペースで
頑張っている甲斐あって


なにかと
身体を動かす事が
面倒くさくない身体


身軽に動きやすい身体


積極的に
ウズウズと
何にでも 参加したくなる
そんな身体が

着々と 育っている実感があります♪♪♪


それを
少しでも
皆様に お伝えしたく…


この時は‥
最初の頃のトークショーで

ワンピースだったのね(汗)

スグに 自己反省(爆)


2部では
着てきた普段着で
失礼しちゃったんだけど…


なんてったって
動きやすい 私の制服のような

短パン&Tシャツ&スニーカーで


私も動きながらの
トークショーに
切り替えました♪


それ以来

美容&健康に関する
トークショーは…


私の大好きな
渋谷公園通りの【AX】で
Tシャツを購入

&、

私のデザインで
トコちゃん製作の
短パンを

衣装と決めました♪



自分も 動きやすいので

より 皆様も

一緒に 動いて下さって


楽しく動きながら

私の 超ポジティブ精神を


お土産で
持って帰っていただけたらと

頑張っています♪




宮田 トオル先生と
ご一緒の
トークショーパターンもあって


こちらは更に

実践的なのと
正しい専門用語も(笑)




私の モットーは

『楽しく生きなきゃ
損だもん!』




同世代の方々


そして 私達世代を
追いかけて来る方々に


貪欲に
楽しんでいただけるように


来年も
発信し続けますので
宜しくお願いします♪♪♪



☆静江☆