からだがぁ〜

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こんばんわ



昨日のダンスゎ
ストレッチや筋トレゎ
キツいながらも
平気で付いていけたのに


いざ
ダンスとなると
付いていけず…




足も手も次のステップに
行かなくて



動きが固いし




練習あるのみですね





ダンス練習が
終わったあとゎ
お母さんとデートしました





その時に
プリを撮ったので
それわ…


もしかしたら
コミュ限定に載せるかもです








とーにかく今日ゎ
筋肉痛


時間がたてばたつほど
筋肉痛が増す


のでちゃんと
ストレッチなどをしてから
寝ようと思います





写メゎ
完全に疲れきって…