movin'

ホットヨガ行ってきたよー
今日は骨盤調整ー夜クラス☆

1日の終わりに汗をかきながら体をほぐすと、熟睡効率もアップらしい☆
この後帰るだけだと、力をなんか出し切れちゃう満足感があったな☆

ふぃー
体を動かすってやっぱりいいね(^_-)♪