ダイエッターに聞いて欲しい☆★

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おつ





みんなが応援してくれたにも関わらず、




桃鉄でビリだったハミ社長です





ごめんなさーい





キングボンビーがこびりついて離れないもんだから散々やった
(笑)





ふぅ。ゲームで良かった





今日は野菜たーっぷりのトマトシチューを作ったよ



生のトマトって大の苦手やねんけど、煮込んだトマトは大好き





体にもいいしね




トマト、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、鶏を煮込みまくって、コンソメと牛乳で味整えるだけ




めっち簡単やし、美味しいーヘルシーな一品なので試してみてね




サラダもいいけど、生野菜って体温下げて代謝も下がっちゃうから、



火の通った野菜の方がダイエットには向いてるみたいよ






でね、ダイエッターなみんなにぜひぜひオススメしたい物があんの




最近はまってる、『マンナンヒカリ』




ダイエット中でもご飯
は食べたいよね





これはお米と一緒に炊く(1:1の割合)だけで、




カロリー33%カットして、食物繊維は11倍になる夢みたいな一品




本っ当おすすめです




お腹の調子がめちゃくちゃ良くなった




スーパーとかドンキに普通に売ってるからぜひぜひ試してみてね





またいいダイエットアイテム発見したら紹介します





春服も夏服も楽しむ為に今から頑張るのだo(`^´*)





ハミ。

 
  • コメント(全114件)
  • ほのんちゅ 
    3/7 21:26


    ハミちゃん!


    ビリになったんだ!

    でも私と対戦したら
    絶対ハミちゃん勝つよ!

    私めっちゃゲーム
    苦手だから!



    トマト苦手なハミちゃん
    ちょーかわいいっ



    トマトシチュ
    めちゃおいしそう



    大人になった
    ハミちゃんみたいに
    料理上手なひとになりたいな♪


    今度火の通った野菜
    なんかつくって!っ
    ママに言ってみる!



    マンナンヒカリって
    初めて聞いた


    ダイエットしてるか
    超気になる


    今度買ってみるね☆



    春服も夏服も着れるように
    ほのんちゅがんばる!笑



    ハミラ
    ほのんちゅ
  • \あかね/ 
    3/7 21:26


    ハミ社長どんまいで



    トマトシチュ
    おいしそう

    マンナンヒカリて
    初めて聞きました!
  • チビ助★くるみるく´・Δ・* 
    3/7 21:27



    ハミちゃん
    かわゆ

    うちもダイエット
    してま

    身長:151.40
    だったんだけ
    2劼ジョギングと
    なわとび100回を
    昨日から始め
    今日の朝に
    体重計のった
    38舛なってたよ

    おすすめだか
    時間あったら
    ハミちゃんも
    やってみて

  • あやちゃん 
    3/7 21:35

    食べてみたー

  • γiηο('・ω・`) 
    3/7 21:37




    ハミちゃん(^O^)
    1日おつぽん



    おいそーう

    なのにカロリ
    低くて、体暖まって
    代謝よくなるよね

    めちゃくちゃ便利で
    HAPPYなご飯だね(>_<)



    夏までにがんばろうね!!




  • ゆみんちゅ@Juliet 
    3/7 21:41



    ハミちゃん料

    できるとかまぢ尊敬


    ほんと憧れだ



    あたしもダイエット
    しなきゃ(´・ω・`)


  • Toamama★ 
    3/7 21:41

    おつ★

    寒い日に、野菜たっぷりのシチュ
    体、暖まってgoodね
    ダイエットしてんだけど、何故か増えるだよ

    食事も減らしてんだけどさ
    え性だから、代謝が下がり下がりまくってんだろうけど…マジ、最

    ハミちゃん特製の野菜たっぷりヘルシーシチュー、作ってみようかな

  • あけー 
    3/7 21:58



    ハミちゃん∩^ω^∩



    ダイエッターとしてはかなりイイ情報☆
    参考にさせていただきます

  • バカボン(^^)/ 
    3/7 21:58


    スープ作ってみるぅ

    トマト好き好き〜(^^)/
  • ことみん★*゜ 
    3/7 22:01


    生野菜って代
    下がっちゃう
    ですね


    火を通してから食べ
    るようにしま


    冷え性ってどうやったら
    治りますか



  • Juli 
    3/7 22:08

    料理出来るよーに
    ならなくてわ


    ダイエットしなきゃ

  • あみにゃん 
    3/7 22:28



    料理できるの
    かっこいぃ

    うちも料理
    完璧にできるように
    なりたーい



    ハミちゃん細いのに



  • るいす 
    3/7 22:35

    まぢで


    ウチもダイエットしなけけ

  • あさちゃん 
    3/7 22:40

    ハミちゃんダイエット情報ありがとぉ

    探して試してみる


    まぢ夏の為にダイエット頑張んなきゃね


    ダイエッター歴2年のアタス(笑)今まで試したもの
    青汁
    ヘルシーファイバー
    ホットヨーグルト
    生姜紅


    この前ごぼう茶を買ったか
    試してみる


    またいい情報あったら教えてね



  • とむ 
    3/7 22:41

    ハミチャーン

    恋ッて難しいよー

    めっちゃ病みそう

  • (・゚ρ゚)<kana* 
    3/7 23:01

    マンナンヒカリしってるー
    が家はビタバァレーが流行ってま

    ダイエットがんばろおっ

  • ☆ゆっちん☆com(有) 
    3/7 23:05


    ゥチもダイエットしなきゃ


    ハミちゃん細いでダイエットしんくてもいぃや

  • あゅ(・ω・`) 
    3/7 23:10



    あゆもトマト嫌いだけど
    煮込んだの食べれる


    なまら美味しそう



  •   Saki *゜ 
    3/7 23:34


    マンナンヒカリのお試し
    用が家にあったはず

    試してみます

    ダイエット頑張ろぉ



  • てでぃべあ 
    3/7 23:36

    桃鉄どんまいですね



    いちごわトマト苦手です

  • の〜 
    3/7 23:36



    痩せる必要あるか…?(笑)
    イヤ.本間に


    いつで
    料理バリうまそーっすね


    あと最強に可愛いで


    これからも応援してるんで
    がんばって下さい!!




  • ゆみらぶ*えりぽん 
    3/7 23:41

    はみchan充分細い


    うち全然痩せれない

  • T-小倉 
    3/7 23:54

    いま免許合宿中です

    なんか運転むずい
    (笑)
    でも合宿終わって帰ったらサクラ

  • ゆりりん 
    3/7 23:56

    だいえった-にゎ
    うれしい情報


    試してみよ-

  • ひか★ 
    3/8 00:17


    ハミちゃんbody
    目指して私も頑張る

    スタイルよくなりた


    ハミちゃん便秘に効くものとか
    オススメありますか

  • いなっち 
    3/8 00:23


    ハミ社長ビリかぁ

    残念(>_<)
    ハミ社長は、ゲーム音痴??笑

    料理めっちゃ旨そうー


  • (´・ω・`) 
    3/8 00:30

    ハミ社長(*´艸`*)笑

    桃鉄楽しいよねヽ(´∀`*)ノ
  • まいまい. 
    3/8 00:48

    試してみたい


    キングボンビーめんどうだよね

    次は頑張って

  • クラッシュ 
    3/8 00:48

    俺もトマト苦

    桃鉄ドンマイだね(笑)
  • ソエリー 
    3/8 00:55

    桃鉄って小学校以来、全ッ然してない〜



    てか生野菜より温野菜の方が体にいいっちゃ

    勉強になったぁ〜

    ありがとぉ



    桃鉄は‥‥
    勝ちだけが全てじゃない!
    なんつってw
  • まい 
    3/8 01:20


    ハミ社長しっかり〜


    あたしも生トマト苦

    トマトシチュー食べてみた

  • 萌音*mone* 
    3/8 01:22

    桃鉄リベンジしないとね
    (笑)
  • えりまげどん 
    3/8 02:23

    ためになりました

    今度マンナンヒカリ買ってみま

  • ミルクジェラート 
    3/8 02:27

    マンナンヒカリ試しタイ

  • かける* 
    3/8 02:43



    ハミ社長〜

    次は下から1番じゃなくて
    上から1番に
    なってくださ
    (笑)

    はいはいダイエッタ
    ここにいます(´∀`)/!
    体重なかなか落ちません


    マンナンヒカ
    試してみます!(`・ω・´)



  • ゆーた(コム有り)) 
    3/8 02:48

    うちきてトマトシチュー作ってー

  • とっしー 
    3/8 03:24


    そのトマト理論超わかる
    (笑)
    俺はホールトマトとココナッツミルクのカレーをたまにつくるよ



    え?意外?



    ハミの料理はいつもヘルシー健康志向ってイメージがあるよ



    ちなみにちゅの料理は…
    ある意味一番食べるの怖いです
    (笑)




  • Julietter∩^ω^∩ 
    3/8 03:50


    ヘルシー料理
    いいですねえ(^ω^)


    ますますハミちゃん
    可愛くなっちゃいますねえ



  • でくの坊(^o^) 
    3/8 07:24


    ぅちも生トマトわ苦手ですが..煮込んだトマトわ食べられますッ


  • はづき 
    3/8 09:15


    はみちゃんこれ以上痩せたら死んじゃう

    無理せず楽しくダイエットしたいですょ

    私もがんばろ



  • ☆。゚*・Rady・*゚。☆ 
    3/8 09:50

    うちも買ってみるね

  • ばかまい 
    3/8 12:11


    はみちゃんおつ〜★

    舞もダイエッターだから
    ちょい参考にする〜

    めざせハミちゃんスタイルだから頑張る


  • じゅリらぶ*Lisa 
    3/8 13:18

     
    diet
    あどばいすあリがと
    ございますッ
    張ります笑
  • しゅり 
    3/8 14:15



    食べてみる

  • non★ 
    3/8 15:09

    トップ画見れませんよ

  • マイラブ@さあちやん 
    3/8 17:38

    はみちやん

    カワィィ!!!!!
  • *ゆー* 
    3/8 18:08

    おっつ

    トマトシチュー美味しそう
    なんか簡単に出来そうだから近々作ってみるねーっ

    いっぱい野菜食べて痩せるぞ〜


    目指せハミちゃん

  • 辞めます 
    3/8 18:35

    参考にします

  • なっつ☆ 
    3/8 21:10

    ハミちゃんのめっっちゃおいしそ



    そのお米今度みておこぅ


    なっつ今日ケーキ食べちゃったから明日の夕飯控えめにして頑張る


    ハミちゃんも経過教えて

  • juliet★ななみ 
    3/10 06:13

    あたしゎ生トマトのが好きかなww
    ひみちゃと逆だ(ρ_;)

    昨日早速春服げっと

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